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好看的金针菇彩椒扇贝

来源:网络  作者:阿今

不同颜色的食材互相搭配,色彩十分的丰富,再加上各自的味道融合在一起,真正的色香味俱全!

原料:

扇贝2个、鲜金针菇一袋、彩椒、粉丝、蒜茸、鸡精、美极酱油、油、盐、白葡萄酒。

做法:

1、扇贝用白葡萄酒、盐、胡椒粉、腌渍。

2、剁蒜茸、彩椒切碎、金针菇切段、粉丝泡软。

3、锅内放油、煸香蒜茸,辣椒煸出香味,金针菇和匀粉丝。

4、取出放在扇贝上,放入蒸锅,蒸5分钟即可淋美极酱油淋热油即可装盘。

金针菇彩椒扇贝

小贴士:

养颜首先皮肤光泽红润,需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、海产品、紫菜、水果等。

其次,增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量。

胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。


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